Заказать обратный звонок
Закрыть

Если вы не можете до нас дозвониться или хотите, чтобы мы сами связались с вами, оставьте свое имя, телефон и время, когда будет удобно перезвонить.

Мы заботимся о своих клиентах и ценим ваше время и каждый звонок, даже если у вас не получилось дозвониться.

Наш менеджер свяжется с вами по полученной заявке
или в часов минут
Меню на неделю с 18.03. по 22.03.
В стоимость комплексного обеда входит одноразовая посуда, приборы, зубочистки, салфетки и хлеб.

В мире нет, наверное, ни одного человека, который бы не слышал о здоровом питании. Нам с детства твердят о том, что питаться необходимо полноценно и правильно.

Чему нас учат, и как питаемся мы?

В детском саду воспитатели заставляют нас кушать суп, школьные обеды обязательно включают в себя первое, второе и компот. В бытность студентом кто из нас не выслушивал проповеди от родителей, что перекус – главный враг желудка? А что же мы?

Комплексные обеды в Екатеринбурге, как и в любом другом городе, частенько заменяем булочкой с чаем или соком в перерывах между лекциями. И вот институт позади, и мы уже специалисты, но питаемся все так же урывками.

Что мы едим и к чему это приводит

Приготовить себе завтрак утром обычно нет ни сил, ни времени. В течение рабочего дня кто-то съедает заботливо приготовленную мамой или женой ссобойку (чаще всего бутерброд с колбасой и салат), кто-то идет в столовую или кафе. Если обеденный перерыв у вас и у близлежащих компаний совпадает, вряд ли вы успеете за столь ограниченное время отстоять в очереди и покушать.

Ну а если ваш обеденный перерыв наступает позже, то вы и вовсе рискуете остаться без обеда. А многие просто довольствуются печеньем или пряниками с чаем. И только вечером начинается праздник желудка: с полок магазинов или холодильника сметается все и под любимый сериал поглощается в рекордно короткие сроки.

Вот и получается, что к 30-ти годам более 80% работающих людей заработали себе гастрит, если не язву. Как выйти из этого порочного круга? Ответ очевиден: доставка обедов в Екатеринбурге от компании The cook.

Заказать обеды в офис легко!

В течение первой половины дня у вас есть время подумать и решить, что бы вы хотели сегодня отведать на обед. Один звонок в компанию «Кук» и бизнес ланч с доставкой в офис вы получите точно в обозначенное время. Если же вы находитесь в сомнениях, какой именно хотите заказать обед, вежливый и компетентный оператор нашей компании The cook с радостью ответит на все ваши вопросы и предложит наиболее оптимальный вариант. Глядя на вас, подтянутся и ваши сослуживцы, и корпоративное питание станет неотъемлемой частью вашей работы.

Если хочешь быть здоровым

Если мы еще не убедили вас, что полноценные горячие обеды приносят пользу здоровью, а доставка обедов по Екатеринбургу экономит деньги и время, то прислушайтесь к советам специалистов. Ежедневно человек должен получать из пищи 1200-3500 калорий в сутки, соотношение белков, жиров и углеводов при этом должно быть 1:1:4. Потребление белка в сутки рассчитывается так: 1,5 г на 1 кг веса, при этом белки растительного происхождения должны составлять 1/3 от общей массы. Неотъемлемым и не менее важным элементом питания являются жиры. Суточная потребность в жирах зависит от пола и возраста человека. Так, в возрасте до 29 лет у мужчин норма потребления жиров 103-158 грамм в сутки, у женщин – 88-119 грамм в сутки. Основными поставщиками энергии в организм являются углеводы, и ни в коем случае нельзя их из рациона питания исключать. В зависимости от того, насколько физически активную жизнь вы ведете, потребление углеводов должно составлять 400-500 грамм в сутки.

Согласитесь, довольно сложно самостоятельно рассчитать оптимальное соотношение этих элементов, лучше доверить это дело высококвалифицированным поварам компании «Кук». Приготовленные нами готовые обеды соответствуют всем принципам здорового питания, а доставка обеда в Екатеринбурге позволит сэкономить уйму времени и отведать самые вкусные блюда без всякой спешки.